
سه روز بدون گوشی، مغزتان را متحول میکند!🧠📱 ◽️یک مطالعه که توسط محققان انجام شده، نشان میدهد که استفاده نکردن سهروزه از…
بهترین زمان مصرف ویتامین دی ! 💊 ◽️ویتامینD که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش مهمی در سلامت استخوانها، سیستم ایمنی و…
چرا بهتر است نان را قبل از مصرف منجمد کنیم؟ ◽️هنگامی که نان منجمد میشود طی فرایندی، نشاسته آن به نوعی نشاسته…
رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا ◽️توصیههای انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی…
نور آبی صبحگاهی می تواند در پیری به خواب بهتر کمک کند! ◽️نور آبی در صبح به افراد مسن کمک می کند…
فریب دادن مغز یک رویکرد غیر دارویی برای تسکین درد ◽️محققان مطالعه ای را انجام دادند که به کاوش درد توهم دست…
ورزش، کلید تقویت حافظه و پیشگیری از بیماریهای مغزی ◽️تحقیقات نشان میدهد که فعالیت بدنی منظم تأثیرات عمیقی بر سلامت مغز دارد…
تاثیر ورزش بر روی زوال عقل!🧠 ◽️ورزش در میانسالی نیز میتواند تاثیر عمده ای داشته باشد. نتایج ۱۱ مطالعه برای مثال نشان…