
چطور در ماه رمضان وزن اضافه نکنیم؟🤔 ◽️برای تمام کردن غذای خود عجله نکنید. بعد از ساعت های طولانی روزه داری، فشار…
ورزش، کلید تقویت حافظه و پیشگیری از بیماریهای مغزی ◽️تحقیقات نشان میدهد که فعالیت بدنی منظم تأثیرات عمیقی بر سلامت مغز دارد…
روش دم کردن قهوه شما میتواند کلسترول شما را افزایش دهد!☕️ یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخی از روش های…
دیر بخوابید زود پیر میشوید! ◽️آیا میدانستید که خوابیدن در ساعات دیرهنگام میتواند به افزایش وزن و پیری زودرس منجر شود؟ تحقیقات…
یک راه حل ساده برای محافظت از چشمان شما در برابر صفحه نمایش ◽️قانون 20-20-20 یک استراتژی ساده اما مؤثر برای محافظت…
سرخک ایمنی بدن شما را پاک می کند! ◽️این مقاله بر پیامدهای جدی و اغلب دست کم گرفته شده این بیماری تاکید…
بابونه گیاهی است با طبع گرم و خشک در طب سنتی، دارای فواید متعددی چون آرامشبخشی، ضدالتهابی، ضد اسپاسم، ضد اکسیدانی و…
نکات مهم در مورد روزهداری در مبتلایان به میگرن! ◽️اگر میگرن دارید و قصد دارید روزه بگیرید، چند توصیه برایتان داریم که…