
ماسک انار یکی از درمانهای طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامت و زیبایی پوست است. این ماسک به دلیل ویژگیهای خاص خود…
استرس را با این غذاها دور بزنید! ◽️کربوهیدراتهای پیچیده (نانهای سبوسدار، ماکارونی، بلغور جو دوسر) را برای آزادسازی مداوم سروتونین و تثبیت…
دمنوش لاغری! ◽️چای سبز را در قوری دم کنید ، بریده های نازک پرتقال ، یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده و…
با افسردگی تعطیلات مبارزه کنید! ◽️مراقب رژیم غذایی خود باشید و ورزش را فراموش نکنید. در خوردن و نوشیدن افراط نکنید. همین…
با صبحانه به جنگ سرطان بروید🍳🎗 ◽️به طور طبیعی فولات به محافظت در برابر سرطان های روده بزرگ و پستان کمک کند….
نکات کاربردی و توصیههای تخصصی برای خواب بهتر ◽️کارشناسان تأکید می کنند که ورزش، علاوه بر فواید جسمی، بر ذهن تأثیر می…
زنجبیل، یک گیاه ریشهدار زیرزمینی است که از زمانهای باستان به عنوان یکی از مهمترین چاشنیها شناخته شده است. این گیاه دارای…
اگر میخواهید خواب بهتری داشته باشید پوشیدن جوراب را امتحان کنید! ◽️کارشناسان پیشنهاد می کنند که پوشیدن جوراب به رختخواب می تواند…