نور آبی صبحگاهی می تواند در پیری به خواب بهتر کمک کند!

معرفی چند راه حل برای درمان یبوست! ◽️با وجود آنکه برخی راهکارها مانند آبرسانی کافی به بدن، مصرف فیبر کافی و ورزش…

دانه چیا، بیشتر از آنکه یک شبه‌غلات ساده باشد، یک مخزن غنی از فیبر است. تفاوت اصلی فیبر موجود در دانه‌های چیا…

ویتامینی که کمبودش باعث ترک خوردن پاها می‌شود!🦶 ◽️ترک خوردن پاشنه پا برای خیلی از افراد ممکن است پیش بیاید اما دلایلش…

چگونه هندوانه پخته سنگ کلیه را پودر می‌کند؟ 🍉 ◽️یکی از خواص هندوانه که کمتر شناخته شده، خاصیت سنگ شکن آن است….

شادی شریک زندگی، کلید کاهش استرس شما! ◽️وقتی شریک زندگی فردی باشد که نسبت به معمول، احساس شادی بیشتری داشته باشد، میزان…

همه‌گیری تبخال دهانی، که بیشتر به دلیل ویروس هرپس سیمپلکس نوع ۱ ایجاد می‌شود، موضوعی است که برای خیلی‌ها ناخوشایند و آزاردهنده…

چطور می‌توانیم با سرعت ۳ کیلو کم کنیم؟ ◽️اگر شنبه است و رویای این را دارید که تا آخر هفته خوش فرم…

خوردن هات‌داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از عمرتان کم کند!🌭 ▫️پژوهش محققان دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که خوردن تنها یک هات‌داگ می‌تواند ۳۶…