علائم آلرژی بهاری!

نور آبی صبحگاهی می تواند در پیری به خواب بهتر کمک کند! ◽️نور آبی در صبح به افراد مسن کمک می کند…

چگونه آجیل به قلب شما کمک می کند؟ ▫️تحقیقات نشان داده است که غالباً خوردن آجیل باعث کاهش سطح التهاب مربوط به…

گرفتگی رگ‌های قلب چه علائمی دارد؟🫀 ◽️بیماری قلبی یا تصلب شرایین قلبی یکی از بیماری‌های جدی در افراد میانسال و سالمند است….

استرس را با این غذاها دور بزنید! ◽️کربوهیدرات‌های پیچیده (نان‌های سبوس‌دار، ماکارونی، بلغور جو دوسر) را برای آزادسازی مداوم سروتونین و تثبیت…

فریب دادن مغز یک رویکرد غیر دارویی برای تسکین درد ◽️محققان مطالعه ای را انجام دادند که به کاوش درد توهم دست…

میزان خواب مورد نیاز بدن تغییر می‌کند!😴 ◽️مقدار خوابی که نیاز داریم در طول زندگی تغییر می‌کند. نوزادان به بیشترین میزان خواب…

بی‌تردید، بادام هندی به عنوان یکی از مغزیجات ارزشمند، نقش مؤثری در رشد و توسعه کودکان دارد. این دانه‌های خوشمزه و مغذی،…

روش دم کردن قهوه شما می‌تواند کلسترول شما را افزایش دهد!☕️ یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخی از روش های…