دیر خوابیدن سبب اختلال در ساعت بیولوژیکی و کاهش احساس شادی

چگونه آجیل به قلب شما کمک می کند؟ ▫️تحقیقات نشان داده است که غالباً خوردن آجیل باعث کاهش سطح التهاب مربوط به…

آجیل یک میان وعده مغذی و پر کالری! ◽️آجیل سرشار از چربی های سالم، فیبر و پروتئین است که به شما کمک…

قدرت حیرت‌انگیز مغز انسان!🧠 ◽️مغز انسان با اینکه تنها ۲٪ از وزن بدن را تشکیل می‌دهد، حدود ۲۰٪ از کل انرژی بدن…

اهمیت سابقه آبله مرغان در کودکی ابتلا به آبله مرغان در دوران کودکی، زمینه‌ساز اصلی برای بروز زونا در سال‌های بعدی زندگی…

خواص لیمو ترش برای پوست شامل ترکیبات طبیعی است که به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک می‌کند. لیمو ترش حاوی ویتامین…

کاهش احتمال ابتلا به پارکینسون با درمان آپنه خواب! ◽️یافته‌های جدید نشان می‌هد ابتلا به آپنه خواب احتمال ابتلا به پارکینسون را…

مغز شما با این نوشیدنی کوچک می شود! ◽️اگر به مدت طولانی به شدت الکل بنوشید، می تواند بر نحوه نگاه و…

روش دم کردن قهوه شما می‌تواند کلسترول شما را افزایش دهد!☕️ یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخی از روش های…