
پیشگیری از آلزایمر با مصرف بیش از یک تخم مرغ در هفته!🍳 ◽️افراد سالخوردهای که بیش از یک تخم مرغ در هفته…
اگر میخواهید خواب بهتری داشته باشید پوشیدن جوراب را امتحان کنید! ◽️کارشناسان پیشنهاد می کنند که پوشیدن جوراب به رختخواب می تواند…
خشکباری که طبع گرم دارند نقش مهمی در حفظ تعادل مزاج دارند و مصرف آنها به ویژه در فصول سرد توصیه میشود….
میزان آهن اسفناج؛ از شایعه تا واقعیت!! ▪️میدونستی اسفناج نه فقط آهن ندارن بلکه مانع جذب آهن میشه و تمام افسانهها درباره…
بهتری روش برای تقویت مغز چیست؟🧠 ◽️کارآمد و سریع نگه داشتن ذهنمان به اندازه حفظ آمادگی جسمانی حیاتی است. درست مانند اینکه…
ورزش، کلید تقویت حافظه و پیشگیری از بیماریهای مغزی ◽️تحقیقات نشان میدهد که فعالیت بدنی منظم تأثیرات عمیقی بر سلامت مغز دارد…
قهوه اکسیر جادویی که شما را در برابر سرطان محافظت میکند!☕️ ◽️قهوه به کاهش خطر سرطان سر و گردن کمک میکند، سپر…
روزه بدون سحری به کاهش وزن منجر نمیشود!❌ ◽️برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمیشود بلکه…