دیابتی‌ها این هشدارها را جدی بگیرند!⚠️

رژیم غذایی کل روز شما بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد ! ◽️بر خلاف تصور عمومی، فقط خوراکی یا نوشیدنی‌های خاص پیش از…

ماسک انار یکی از درمان‌های طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامت و زیبایی پوست است. این ماسک به دلیل ویژگی‌های خاص خود…

علائم آلرژی بهاری!🤧 ◽️علائم شایع شامل عطسه، گرفتگی بینی، آبریزش بینی، خارش چشم و گلو و احساس سنگینی در قفسه سینه است،…

آمدن بهار بر عملکرد قلب چه تاثیری می‌گذارد؟ ◽️با فرا رسیدن فصل بهار، بسیاری از افراد ممکن است تغییراتی در عملکرد قلب…

ورزش، کلید تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری‌های مغزی ◽️تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم تأثیرات عمیقی بر سلامت مغز دارد…

جویدن آدامس صدها میکروپلاستیک در دهان شما آزاد می‌کند! ◽️یک مطالعه جدید نشان می دهد که آدامس صدها قطعه میکروپلاستیک را مستقیماً…

شادی شریک زندگی، کلید کاهش استرس شما! ◽️وقتی شریک زندگی فردی باشد که نسبت به معمول، احساس شادی بیشتری داشته باشد، میزان…

گردو به عنوان یک ماده غذایی باارزش، سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری است که به طور چشمگیری برای سلامتی مو،…