دمنوش لاغری!چای سبز

عدس، یکی از قدیمی‌ترین گیاهانی است که بشر شناخته و پرورش داده است. این گیاه کوچک، اما سرشار از مواد مغذی، در…

مغز بادام سرشار از ویتامین E است! ◽️بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده…

خوردن ماست می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد!🎗 ◽️شواهد در حال ظهور نشان می دهد که مصرف ماست منظم…

عوارض نخوردن صبحانه! ◽️اضافه وزن ◽️تجمع چربی ◽️کاهش انرژی ◽️ضعف اعصاب ◽️ابتلا به دیابت ◽️کاهش بهره هوشی ◽️افزایش بیماری قلبی ◽️کند شدن…

انبه، شیرینی مفید برای دیابتی‌ها! ◽️بر اساس پژوهشی جدید، مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) می‌تواند میزان حساسیت به انسولین…

«آنفلوانزای معده» در کمین سلامتی! ◽️برخلاف آنفلوانزای تنفسی که با سرفه و گلودرد همراه است، آنفلوانزای معده به دستگاه گوارش حمله می‌کند…

نکات مهم برای روزه‌داری دیابتی‌ها! ◽️اگر دیابت دارید و برنامه ریزی برای روزه گرفتن دارید، همیشه باید از قبل به پزشک خود…

چای بهتر است یا قهوه؟ ◽️ مطالعات متعدد نشان داده‌اند هر دوی این نوشیدنی‌ها در صورت مصرف به‌اندازه می‌توانند از بیماری‌های قلبی…