
بهترین زمان برای ورزش کردن در ایام ماه رمضان!🏋️♂️ ◽️در طول روز که روزه هستید از انجام ورزش خودداری کنید. این کار…
علائم شایع کمبود ویتامین D را بشناسید! ◽️ویتامین D نقش مهمی در عملکرد مناسب بدن از جمله سلامت استخوان و ایمنی دارد….
گربهها عامل گسترش یک بیماری قارچی!🐈 ◽️یک ابرقارچ از طریق گربهها در حال گسترش است و برزیل با بزرگترین و طولانیترین شیوع…
هشدار درباره مصرف مداوم کنسروها در سفرهای نوروزی🥫⚠️ ◽️احمد اسماعیلزاده، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت: به دلیل تعطیلات و کاهش فعالیت…
هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشوییم تا سالم و زیبا بماند؟ ◽️برخلاف تصور عموم، شستن روزانه موها برای زیبایی…
استرس را با این غذاها دور بزنید! ◽️کربوهیدراتهای پیچیده (نانهای سبوسدار، ماکارونی، بلغور جو دوسر) را برای آزادسازی مداوم سروتونین و تثبیت…
تأثیر قهوه بر جذب آهن☕️ ◽️تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن قهوه می تواند بر جذب مواد مغذی در روده، به ویژه…
قهوه برای چه افرادی مضر است؟☕️ ◽️افرادکم خون ◽️زنان باردار و شیرده ◽️افراد استرسی ◽️افراد دارای تپش قلب ◽️افراد در معرض پوکی…