دیر خوابیدن سبب اختلال در ساعت بیولوژیکی و کاهش احساس شادی کی شود ◽️دیر خوابیدن ساعت طبیعی بدن رو به هم میزند….
بیشتر از ۵ دقیقه در توالت نمانید! ◽️آیا میدانید نشستن طولانی روی توالت میتواند به سلامت شما آسیب بزند؟ وقتی زیاد روی…
تأثیر قهوه بر جذب آهن☕️ ◽️تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن قهوه می تواند بر جذب مواد مغذی در روده، به ویژه…
تاثیر ورزش بر روی زوال عقل!🧠 ◽️ورزش در میانسالی نیز میتواند تاثیر عمده ای داشته باشد. نتایج ۱۱ مطالعه برای مثال نشان…
این علائم پنهان آب مروارید را نادیده نگیرید! 👁 ◽️اگرچه تار و ابری شدن بینایی، معروفترین علامت آب مروارید است، این وضعیت…
وقتی روزه می گیرید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ ◽️پس از گذشت حدود 8 ساعت بدون غذا، بدن شما شروع…
ارتباط بین کیفیت پایین خواب و باور به تئوریهای توطئه! ◽️روانشناسان دریافتند افرادی که طی یک ماه کیفیت خواب آنها مطلوب نیست،…
چرا نباید به رسیدهای کاغذی دست بزنیم؟ ◽️در دنیای امروز که سلامتی اولویت اصلی ماست، آگاهی از خطرات پنهان اطرافمان بسیار مهم…
چای زنجبیلی و این همه خواص باورنکردنی☕️ ◽️کاهش التهاب ◽️کمک به گردش خون ◽️کاهش و درمان استرس و اضطراب ◽️تقویت سیستم ایمنی…
هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشوییم تا سالم و زیبا بماند؟ ◽️برخلاف تصور عموم، شستن روزانه موها برای زیبایی…
کنترل فشار خون با خوراکیهای طبیعی ◽️کرفس به دلیل خواص ضد التهابیاش میتواند فشار خون را کاهش دهد. آووکادو پر از پتاسیم…
مصرف روزانه نوشیدنی قندی ریسک سرطان دهان را ۵ برابر میکند!🥤 ◽️محققان بررسی دادههای بیش از ۱۶۰ هزار زن، دریافتند افرادی که…