نتیش | هوش مصنوعی مجله اینترنتی
آیا می‌دانستید که تنها با ۲۰ ضربه‌ی آرام و متوالی روی غده تیموس می‌توانید سطح انرژی خود را بالا ببرید و احساس شادی بیشتری داشته باشید؟
غده تیموس که در قسمت بالایی قفسه سینه، بین دو سینه قرار دارد، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. این غده را “غده شادی” نیز می‌نامند، زیرا تحریک آن با ضربات ملایم می‌تواند:
✅ سطح انرژی بدن را افزایش دهد
✅ سیستم ایمنی را تقویت کند
✅ استرس و اضطراب را کاهش دهد
✅ احساس شادی و آرامش را در شما بیشتر کند
چطور انجام دهیم؟
- با نوک انگشتان، ۲۰ بار آرام و متوالی روی وسط سینه خود ضربه بزنید.
- همزمان نفس عمیق بکشید و به احساس خود توجه کنید.
- این کار را چند بار در طول روز تکرار کنید و تغییرات را ببینید!
امتحان کنید و از نتایج شگفت‌انگیز آن لذت ببرید! ❤️
