قرص خواب‌ راکنار بگذارید❌

کمبود ویتامین B باعث عصبانیت می‌شود؟ ◽️ویتامین‌های گروه B در خلق و خو به‌ دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار…

بعد از خوردن آجیل لیموترش بخورید !🌰 ◽️مصرف زیاد آجیل و شیرینی در ایام نوروز، افزایش چربی‌خون و قندخون را به همراه…

چه چیزی باعث افسردگی در تعطیلات می شود؟ ◽️اندوه یک احساس کاملاً شخصی است. یعنی چیزی که باعث ناراحتی یک شخص می…

چند نکته در مورد رعایت بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان ◽️بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان تفاوتی با روتین…

مغز شما با این نوشیدنی کوچک می شود! ◽️اگر به مدت طولانی به شدت الکل بنوشید، می تواند بر نحوه نگاه و…

شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌توانند مستقیماً عضله قلب را تحت تأثیر بگذارند⁠! ⁠ ◽️شیرین‌کننده‌های مصنوعی با مشکلات قلبی ارتباط دارند. دانشمندان به وجود گیرنده‌های…

برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری ◽️خستگی در فصل بهار معمولا به‌دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و…

چربی‌سوزی در خواب، عجیب اما واقعی! ▫️خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از…