
بی رویه «مکمل منیزیم» مصرف نکنید! ◽️کمبود منیزیم از کمبودهای تغذیهای رایج در بزرگسالان است.کلیهها به طور عمده سطوح منیزیم را در…
خواص تخم شربتی برای کودکان، تقویت هوش، مغز و قلب! برای کودکانی که به لبنیات حساسیت دارند، تخم شربتی یک جایگزین ارزشمند…
چرا آلرژی شبها بدتر میشود؟ ◽️دراز کشیدن می تواند علائم آلرژی شما را بدتر کند. وقتی دراز می کشید، اساساً همه چیز…
خواب خوب باعث ثبات قند خون میشود! ◽️یافتههای پژوهشگران نشان میدهد الگوهای خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب…
علائم کمبود ویتامین B در بدن ▫️اگر بدنمان به دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد…
دیر خوابیدن سبب اختلال در ساعت بیولوژیکی و کاهش احساس شادی کی شود ◽️دیر خوابیدن ساعت طبیعی بدن رو به هم میزند….
قهوه برای چه افرادی مضر است؟☕️ ◽️افرادکم خون ◽️زنان باردار و شیرده ◽️افراد استرسی ◽️افراد دارای تپش قلب ◽️افراد در معرض پوکی…
بعد از خوردن آجیل لیموترش بخورید !🌰 ◽️مصرف زیاد آجیل و شیرینی در ایام نوروز، افزایش چربیخون و قندخون را به همراه…