این دانه‌ها را میل کنید تا به کاهش فشار خون خود کمک کنید!

این دانه‌ها را میل کنید تا به کاهش فشار خون خود کمک کنید!
این دانه‌ها را میل کنید تا به کاهش فشار خون خود کمک کنید!
◽️دانه های بدون چربی مانند کدو تنبل، کتان و آفتابگردان را به سالاد، ماست یا جو دوسر اضافه کنید تا به کاهش فشار خون کمک کند. دانه ها منبع مواد معدنی حیاتی مانند منیزیم هستند که به کنترل فشار خون شما و آرامش رگ های خونی شما کمک می کند.

مطالعه بیشتر