«آنفلوانزای معده» در کمین سلامتی!

قهوه اکسیر جادویی که شما را در برابر سرطان محافظت می‌کند!☕️ ◽️قهوه به کاهش خطر سرطان سر و گردن کمک می‌کند، سپر…

آیا تا به حال از تأثیر مثبت آووکادو در رژیم غذایی کودکان آگاهی داشته‌اید؟ آووکادو، میوه‌ای مغذی و پرانرژی است، مملو از…

کاکائو تلخ برای کبد چرب خوبه؟ کاکائو تلخ یکی از خوراکی‌های طبیعی است که به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی و ترکیبات…

نکات کاربردی و توصیه‌های تخصصی برای خواب بهتر ◽️کارشناسان تأکید می کنند که ورزش، علاوه بر فواید جسمی، بر ذهن تأثیر می…

مزایای شگفت‌انگیز یوگا برای مغز ◽️یوگا اگرچه اغلب به عنوان یک ورزش فیزیکی برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری شناخته می شود،…

کارهایی که عمرتان را کوتاه میکند! ▫️از کم‌خوابی تا استرس و فست‌فود، یک سری کارها دارند یواشکی عمرما را کم می‌کنند +حواستون…

نگه‌داشتن ادرار می‌تواند به مثانه شما آسیب بزند⁠⚠️ ⁠ ◽️پزشکان متخصص توضیح می‌دهند که به تأخیر انداختن مکرر ادرار به مشکلات جدی…

علائم کمبود آهن بدن! ▫️کمبود آهن در بدن که به آن کم‌ خونی فقر آهن هم می‌گویند نوعی اختلال شایع است که…