کندر بخورید

چگونه هندوانه پخته سنگ کلیه را پودر می‌کند؟ 🍉 ◽️یکی از خواص هندوانه که کمتر شناخته شده، خاصیت سنگ شکن آن است….

عوارض نخوردن صبحانه! ◽️اضافه وزن ◽️تجمع چربی ◽️کاهش انرژی ◽️ضعف اعصاب ◽️ابتلا به دیابت ◽️کاهش بهره هوشی ◽️افزایش بیماری قلبی ◽️کند شدن…

برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری ◽️خستگی در فصل بهار معمولا به‌دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و…

مغز هم پیر می‌شود؟ ◽️پیری مغز، که با کاهش حافظه و تمرکز همراه است، یکی از چالش‌های سنین بالاست، اما ویتامین‌ها می‌توانند…

زیاده‌روی در مصرف آجیل موجب افزایش وزن می‌شود!🌰 ◽️مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یکی از تنقلات پر مصرف در…

بیشتر از ۵ دقیقه در توالت نمانید! ◽️آیا می‌دانید نشستن طولانی روی توالت می‌تواند به سلامت شما آسیب بزند؟ وقتی زیاد روی…

نکات کاربردی و توصیه‌های تخصصی برای خواب بهتر ◽️کارشناسان تأکید می کنند که ورزش، علاوه بر فواید جسمی، بر ذهن تأثیر می…

قهوه اکسیر جادویی که شما را در برابر سرطان محافظت می‌کند!☕️ ◽️قهوه به کاهش خطر سرطان سر و گردن کمک می‌کند، سپر…