چهار خاصیت فوق‌العاده خیار برای سلامتی!

بهترین زمان مصرف ویتامین دی ! 💊 ◽️ویتامینD که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و…

پلیس در بیمارستان‌ها مستقر شود ▫️رئیس سازمان نظام پرستاری: نیروی انتظامی در بیمارستان‌ها مستقر شود. حضور نیروی انتظامی در بیمارستان‌ها به کاهش…

نکات مهم در مورد روزه‌داری در مبتلایان به میگرن! ◽️اگر میگرن دارید و قصد دارید روزه بگیرید، چند توصیه برایتان داریم که…

یک راه حل ساده برای محافظت از چشمان شما در برابر صفحه نمایش ◽️قانون 20-20-20 یک استراتژی ساده اما مؤثر برای محافظت…

رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا ◽️توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی…

زعفران در طب سنتی دارای طبع گرم و خشک است و برای جلوگیری از عدم تعادل طبعی، بهتر است با مصلح‌هایی مانند…

چرا بهتر است صبحانه تخم مرغ بخوریم؟ 🍳 ◽️تخم‌مرغ یه منبع عالی پروتئین و ویتامین‌هاست که می‌تونه به تقویت عضلات، حفظ سلامت…

شادی شریک زندگی، کلید کاهش استرس شما! ◽️وقتی شریک زندگی فردی باشد که نسبت به معمول، احساس شادی بیشتری داشته باشد، میزان…