چهار تا از بهترین ویتامین‌ها برای بهبود روده تحریک‌پذیر و تقویت گوارش!

پیشگیری از آلزایمر با مصرف بیش از یک تخم مرغ در هفته!🍳 ◽️افراد سالخورده‌ای که بیش از یک تخم مرغ در هفته…

روش دم کردن قهوه شما می‌تواند کلسترول شما را افزایش دهد!☕️ یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخی از روش های…

تاثیر ورزش بر روی زوال عقل!🧠 ◽️ورزش در میانسالی نیز می‌تواند تاثیر عمده ای داشته باشد. نتایج ۱۱ مطالعه برای مثال نشان…

در این مقاله از سایت آموزشی نتیش به بررسی یک موضوع بسیار مهم در زمینه بهداشت فردی خواهیم پرداخت: شپش سر و…

کارهایی که عمرتان را کوتاه میکند! ▫️از کم‌خوابی تا استرس و فست‌فود، یک سری کارها دارند یواشکی عمرما را کم می‌کنند +حواستون…

از مصرف چه غذاهایی در افطار باید خودداری کرد؟ از خوردن مواد غذایی روغنی و سرخ شده هم پرهیز کنید چون مملوء…

اگر می‌خواهید خواب بهتری داشته باشید پوشیدن جوراب را امتحان کنید! ◽️کارشناسان پیشنهاد می کنند که پوشیدن جوراب به رختخواب می تواند…

زنجبیل، یک گیاه ریشه‌دار زیرزمینی است که از زمان‌های باستان به عنوان یکی از مهم‌ترین چاشنی‌ها شناخته شده است. این گیاه دارای…