چرا باید بادام بخوریم؟

چرا باید خطر کم‌خوابی را جدی بگیریم؟ ◽️محققان در یک مطالعه جدید دریافتند اختلالات خواب یا کم‌خوابی – به ویژه در افراد…

خواص لیمو ترش برای پوست شامل ترکیبات طبیعی است که به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک می‌کند. لیمو ترش حاوی ویتامین…

شیر برای کلسترول بالا مفید است یا مضر؟ ◽️انشول سینگ، متخصص تغذیه، می‌گوید چربی‌های اشباع شده در شیر کامل می‌توانند باعث افزایش…

افراد شب زنده‌دار ۱۰ درصد بیشتر در خطر مرگ زودرس هستند! ◽️شام‌های دیروقت و سریال دیدن‌های آخر شب مثل این می‌ماند که…

آسپرین می‌تواند از گسترش سرطان جلوگیری کند! ◽️مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک عدد آسپیرین می‌تواند از گسترش سرطان جلوگیری…

چگونه می‌توان میکروپلاستیک‌ها را از بدن دفع کرد؟ ◽️یک دیواره روده قوی از ورود پلاستیک‌ها به خون جلوگیری می‌کند. مصرف آلوئه‌ورا، آب…

تأثیر قهوه بر جذب آهن☕️ ◽️تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن قهوه می تواند بر جذب مواد مغذی در روده، به ویژه…

ریفلاکس اسید، که در میان عموم به عنوان سوزش سر دل یا ترش کردن معده نیز شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین مشکلات…