
علائم شایع کمبود ویتامین D را بشناسید! ◽️ویتامین D نقش مهمی در عملکرد مناسب بدن از جمله سلامت استخوان و ایمنی دارد….
ویتامینی که کمبودش باعث ترک خوردن پاها میشود!🦶 ◽️ترک خوردن پاشنه پا برای خیلی از افراد ممکن است پیش بیاید اما دلایلش…
ورزش، کلید تقویت حافظه و پیشگیری از بیماریهای مغزی ◽️تحقیقات نشان میدهد که فعالیت بدنی منظم تأثیرات عمیقی بر سلامت مغز دارد…
چه کسانی چای سیاه نخورند؟❌ ◽️نوشیدن ۵ فنجان چای کمرنگ در روز در افراد بالغ مانعی ندارد.خوردن مقادیر بیشتر موجب سر درد،…
نکات کاربردی و توصیههای تخصصی برای خواب بهتر ◽️کارشناسان تأکید می کنند که ورزش، علاوه بر فواید جسمی، بر ذهن تأثیر می…
بادام درختی به دلیل خواص متنوع و مفیدش برای کودکان، زنان و مردان در تمامی سنین، به عنوان یکی از پرمصرفترین و…
کشف دارویی که خون انسان را برای پشه ها مرگبار می کند! ◽️پژوهشگران دریافتهاند داروی یک بیماری نادر، خون انسان را برای…
رژیم غذایی پرچرب و قندی باعث تشدید سرطان میشود! ◽️یافتههای محققان نشان میدهد که افزایش سطح گلیکوژن با شیوع تهاجمی تومور…