
چاقی میانگین امید به زندگی را کاهش میدهد! ◽️کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:چاقی به عنوان آسیب سبک زندگی مدرن نه…
گردو به عنوان یک ماده غذایی باارزش، سرشار از مواد معدنی و ویتامینهای ضروری است که به طور چشمگیری برای سلامتی مو،…
نکات مهم در مورد روزهداری در مبتلایان به میگرن! ◽️اگر میگرن دارید و قصد دارید روزه بگیرید، چند توصیه برایتان داریم که…
دانه چیا پر از ویتامین است و خواص شگفتانگیز دارد ◽️دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر…
صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید!🍳 ◽️ عضله سازی میکند ◽️سرشارازامگا3است ◽️چربی خون راکاهش میدهد ◽️ ضداسترس وریزش مو است ◽️ ازسرطان سینه…
عوارض نخوردن صبحانه! ◽️اضافه وزن ◽️تجمع چربی ◽️کاهش انرژی ◽️ضعف اعصاب ◽️ابتلا به دیابت ◽️کاهش بهره هوشی ◽️افزایش بیماری قلبی ◽️کند شدن…
سرخک ایمنی بدن شما را پاک می کند! ◽️این مقاله بر پیامدهای جدی و اغلب دست کم گرفته شده این بیماری تاکید…
خیار، با پوست سبز یا سبز تیره خارجی و دانههای داخلی خوراکی، یکی از میوههایی است که برای اولین بار در جنوب…