
صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید!🍳 ◽️ عضله سازی میکند ◽️سرشارازامگا3است ◽️چربی خون راکاهش میدهد ◽️ ضداسترس وریزش مو است ◽️ ازسرطان سینه…
یک دقیقه عصبانی بودن سیستم ایمنی شما را به مدت ۴ تا ۵ ساعت ضعیف میکند!😡 ◽️یک مطالعه منتشر شده در ژورنال…
دانه چیا، بیشتر از آنکه یک شبهغلات ساده باشد، یک مخزن غنی از فیبر است. تفاوت اصلی فیبر موجود در دانههای چیا…
نکات کاربردی و توصیههای تخصصی برای خواب بهتر ◽️کارشناسان تأکید می کنند که ورزش، علاوه بر فواید جسمی، بر ذهن تأثیر می…
انبه، شیرینی مفید برای دیابتیها! ◽️بر اساس پژوهشی جدید، مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) میتواند میزان حساسیت به انسولین…
پلیس در بیمارستانها مستقر شود ▫️رئیس سازمان نظام پرستاری: نیروی انتظامی در بیمارستانها مستقر شود. حضور نیروی انتظامی در بیمارستانها به کاهش…
چرا باید خطر کمخوابی را جدی بگیریم؟ ◽️محققان در یک مطالعه جدید دریافتند اختلالات خواب یا کمخوابی – به ویژه در افراد…
چرا باید بادام بخوریم؟ ◽️مصرف فقط چهار بادام در روز به کاهش سطح کلسترول، بهبود کیفیت مو، جلوگیری از بیماری های قلبی،…