دانه چیا پر از ویتامین است و خواص شگفت‌انگیز دارد

دیر بخوابید زود پیر میشوید! ◽️آیا می‌دانستید که خوابیدن در ساعات دیرهنگام می‌تواند به افزایش وزن و پیری زودرس منجر شود؟ تحقیقات…

بابونه گیاهی است با طبع گرم و خشک در طب سنتی، دارای فواید متعددی چون آرامش‌بخشی، ضدالتهابی، ضد اسپاسم، ضد اکسیدانی و…

چرا نوجوانان ریسک را بیشتر از بزرگسالان دوست دارند؟ ◽️این مطالعه توضیح می دهد که این موضوع تا حدی به دلیل نحوه…

چربی شکمی در میانسالی به مغزتان آسیب می‌زند! ◽️یک بررسی جدید نشان می‌دهد که هم کیفیت رژیم غذایی و هم نسبت دور…

روزه بدون سحری به کاهش وزن منجر نمی‌شود!❌ ◽️برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی‌شود بلکه…

داشتن خواهر می‌تواند شما را به فرد بهتری تبدیل کند! ❤️ ◽️براساس مطالعه‌ محققان آمریکایی، اگرچه گاهی اوقات روابط بین خواهر و…

خیار، با پوست سبز یا سبز تیره خارجی و دانه‌های داخلی خوراکی، یکی از میوه‌هایی است که برای اولین بار در جنوب…

کم‌خوابی = مستی بدون مشروب! 😵‍💫🍻 یک بررسی نشان داده است که اگذ شب‌ها کمتر از ۶ ساعت بخوابید، روز بعد مغز…