تأثیر قهوه بر جذب آهن☕️

دیر بخوابید زود پیر میشوید! ◽️آیا می‌دانستید که خوابیدن در ساعات دیرهنگام می‌تواند به افزایش وزن و پیری زودرس منجر شود؟ تحقیقات…

دانه چیا، بیشتر از آنکه یک شبه‌غلات ساده باشد، یک مخزن غنی از فیبر است. تفاوت اصلی فیبر موجود در دانه‌های چیا…

ریفلاکس اسید، که در میان عموم به عنوان سوزش سر دل یا ترش کردن معده نیز شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین مشکلات…

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ازدواج خطر چاقی مردان را سه برابر می‌کند! ◽️خطر اضافه وزن در زنان متاهل ۳۹ درصد بیشتر…

چند نکته در مورد رعایت بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان ◽️بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان تفاوتی با روتین…

نکات مهم در مورد روزه‌داری در مبتلایان به میگرن! ◽️اگر میگرن دارید و قصد دارید روزه بگیرید، چند توصیه برایتان داریم که…

مغز شما با این نوشیدنی کوچک می شود! ◽️اگر به مدت طولانی به شدت الکل بنوشید، می تواند بر نحوه نگاه و…

شادی شریک زندگی، کلید کاهش استرس شما! ◽️وقتی شریک زندگی فردی باشد که نسبت به معمول، احساس شادی بیشتری داشته باشد، میزان…