
بهتری روش برای تقویت مغز چیست؟🧠 ◽️کارآمد و سریع نگه داشتن ذهنمان به اندازه حفظ آمادگی جسمانی حیاتی است. درست مانند اینکه…
چرا باید خطر کمخوابی را جدی بگیریم؟ ◽️محققان در یک مطالعه جدید دریافتند اختلالات خواب یا کمخوابی – به ویژه در افراد…
میزان آهن اسفناج؛ از شایعه تا واقعیت!! ▪️میدونستی اسفناج نه فقط آهن ندارن بلکه مانع جذب آهن میشه و تمام افسانهها درباره…
شکلات صبحانه مفید است یا مضر؟ شکلات صبحانه یکی از خوراکیهای محبوب است که مصرف آن بین ایرانیها بسیار رایج شده اما…
برای خواب بهتر، قبل از خواب کیوی بخورید!🥝 ▫️محققان مطالعهای انجام دادند که نشان داد مصرف کیوی قبل از خواب میتواند به…
علائم شایع کمبود ویتامین D را بشناسید! ◽️ویتامین D نقش مهمی در عملکرد مناسب بدن از جمله سلامت استخوان و ایمنی دارد….
پلیس در بیمارستانها مستقر شود ▫️رئیس سازمان نظام پرستاری: نیروی انتظامی در بیمارستانها مستقر شود. حضور نیروی انتظامی در بیمارستانها به کاهش…
خوردن هاتداگ میتواند ۳۶ دقیقه از عمرتان کم کند!🌭 ▫️پژوهش محققان دانشگاه میشیگان نشان میدهد که خوردن تنها یک هاتداگ میتواند ۳۶…