این دانه‌ها را میل کنید تا به کاهش فشار خون خود کمک کنید!

با افسردگی تعطیلات مبارزه کنید! ◽️مراقب رژیم غذایی خود باشید و ورزش را فراموش نکنید. در خوردن و نوشیدن افراط نکنید. همین…

در فرهنگ طب سنتی، شیرخشت همواره به عنوان یکی از مواد موثر و قابل توجه شناخته شده است. این ماده که از…

عوامل بیولوژیکی مؤثر بر طول عمر زنان! ◽️تحقیقات نشان داده‌اند که استروژن فواید حفاظتی بسیاری برای سلامتی دارد؛ از آثار مثبت آن…

بادام درختی به دلیل خواص متنوع و مفیدش برای کودکان، زنان و مردان در تمامی سنین، به عنوان یکی از پرمصرف‌ترین و…

مصرف روزانه نوشیدنی قندی ریسک سرطان دهان را ۵ برابر می‌کند!🥤 ◽️محققان بررسی داده‌های بیش از ۱۶۰ هزار زن، دریافتند افرادی که…

آمدن بهار بر عملکرد قلب چه تاثیری می‌گذارد؟ ◽️با فرا رسیدن فصل بهار، بسیاری از افراد ممکن است تغییراتی در عملکرد قلب…

۸ نشانه‌ اولیه سکته قلبی یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد:👇 ◽️…

معرفی بهترین رژیم غذایی برای پیری سالم پس از ۳٠ سال مطالعه ▫️یک مطالعه جدید به طور مفصل گروه های غذایی را…