
چگونه آجیل به قلب شما کمک می کند؟ ▫️تحقیقات نشان داده است که غالباً خوردن آجیل باعث کاهش سطح التهاب مربوط به…
این خوراکیها را نباید با معده خالی بخورید! ▫️به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا میتواند…
خوردن پنیر به خواب بهتر کمک می کند؟🧀 ◽️یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که پنیر میخورند، نسبت به افرادی که لبنیات…
ارتباط بین مصرف میوه و سبزیجات و کاهش خطر زمین خوردن در بزرگسالان مسن!🍎 ◽️پژوهشگران ارتباط بین مصرف میوه و سبزی و…
آمدن بهار بر عملکرد قلب چه تاثیری میگذارد؟ ◽️با فرا رسیدن فصل بهار، بسیاری از افراد ممکن است تغییراتی در عملکرد قلب…
چربیسوزی در خواب، عجیب اما واقعی! ▫️خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از…
از کجا بفهمیم فشار چشم ما بالاست؟👁 ◽️فشار چشم یکی از فاکتورهایی است که میتواند در تشخیص سلامت فرایندهای درون چشم مفید…
« کندر » بخورید ! ◽️خاصیت مهم کندر این است که میتواند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن…