آیا می‌دانستید که گذراندن وقت در جنگل‌ها می‌تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند؟

آیا می‌دانستید که گذراندن وقت در جنگل‌ها می‌تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند؟
◽️مطالعه‌ای نشان می‌دهد افرادی که در مناطق جنگلی زندگی می‌کنند، فعالیت سلول‌های کشنده طبیعی (NK) بالاتری دارند، این سلول‌ها نقش کلیدی در دفاع ایمنی و نظارت بر سرطان ایفا می‌کنند در مقایسه با افرادی که در محیط‌های شهری هستند.
◽️در یک مطالعه آزمایشی، شرکت‌کنندگانی که پنج روز را در جنگل سپری کردند، افزایش چشمگیری در فعالیت سلول‌های NK تجربه کردند و این اثرات تا هفت روز پس از سفر همچنان باقی ماند. این تحقیق بر فواید شگفت‌انگیز طبیعت برای سلامتی، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود کلی وضعیت جسمی و روحی تأکید دارد.

مطالعه بیشتر